Sessió formativa: Viu la menopausa amb plenitud i equilibri
El proper dijous 9 d’octubre l’aula del CAP Torredembarra acollirà, de 18.30 a 19.30 h, una sessió formativa pensada per acompanyar les dones en una etapa vital sovint invisibilitzada: la menopausa. Sota el títol “Viu la menopausa amb plenitud i equilibri”, aquesta activitat busca oferir eines i coneixement per viure el climateri amb benestar, acceptació i qualitat de vida.
La proposta abordarà aspectes físics, emocionals i nutricionals de la menopausa, posant el focus en la importància de l’alimentació saludable i la gestió emocional durant aquest període. Les assistents podran conèixer estratègies per cuidar el cos i la ment i per entendre millor els canvis que s’experimenten en aquesta etapa.
La sessió anirà a càrrec de tres professionals de la salut de la Xarxa Santa Tecla:
- Imma Santana i Cristina Bárcena, psicòlogues referents en benestar emocional i salut comunitària.
- Bibiana Gutiérrez, dietista-nutricionista especialitzada en alimentació saludable i adaptada a diferents etapes de la vida.
L’activitat és gratuïta i oberta a tothom, i no cal fer inscripció prèvia. Aquesta acció forma part del treball comunitari que impulsa la Xarxa Santa Tecla a través del seu programa de promoció de la salut, amb l’objectiu d’oferir formacions útils i accessibles a la ciutadania.
